INFO KESEHATAN

MANFAAT BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN JANTUNG

Apa yang terpikirkan jika mendengar kata buah naga? Mungkin yang terlintas di pikiran adalah seekor naga yang biasa muncul di cerita dongeng, yang bercerita tentang seorang kesatria pemberani yang berhasil menyelamatkan seorang putri canti, yang di kurung di sebuah menara tinggi.

Menara itu di jaga seekor naga yang bisa menghembuskan nafas api.

Tentu saja bukan naga yang seperti itu. Tapi buah yang tumbuh dari sebuah tanaman.

Di sebut buah naga karena kulitnya memiliki sisik seperti seekor naga. Nama asli buah ini sendiri sebenarnya adalah buah pitaya. Buah naga ini tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, di wilayah amerika selatan dan asi. Pohon Buah naga sendiri berduri seperti pohon kaktus. Buahnya berwarna merah dengan daging buah berwana putih atau merah kehitaman, dan memiliki biji berwarna hitam.

Manfaat buah naga untuk kesehatan:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga kaya akan vitamin C dan serat yang bermanfaat bagi tubuh
2. Membantu proses pencernaan, karena buah naga kaya akan serat.
3. Menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
4. Mencegah terbentuknya sel kanker akibat radikal bebas. Mineral dan serat yang terkandung dalam buah naga membantu membersikan racun dalam usus besar. Dan mecegah terjadinya kanker usus.
5. Sebagai anti- oksidan, karena terkandung vitamin c,mineral,dan pytoalbumin yang tinggi,maka buah naga mampu mencegah radikal bebas dan ber sifat anti-oksidan.
6. Membantu mengatur kadar kolesterol.

Selain itu juga buah naga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan nafsu makan, meningkatakan penglihatan, menurunkan berat badan, meningkatkan daya ingat.

Manfaat yang paling besar dari buah naga adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. karena dapat mengurangi tingkat kolesterol jahat,dan kemungkinan terjadi penumpukan plak di arteri dan vena sangat rendah atau bahkan tidak mungkin terjadi. Kandungan positif dari buah naga ini bisa mengaktifkan kolesterol HDL (kolesterol baik)nyang mampu menurunkan koresterol LDL(kolesterol buruk) dengan mengurangi reseptor yang ada di dinding arteri.

Menurut sebuah studi yang di terbitkan dalam jurnal Farmakognisi pada tahun 2010, para peneliti menemukan bahwa dengan mengkonsumsi buah naga dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. karena buah naga membunyai kandugan lemak monosaturade yang membantu menjaga hati kita dalam keaadan baik. Selain itu, buah naga bisa menurunkan tingkat stress yang tinggi oksidasi, yang merupakan salah satu faktor utama penyakit jantung.

Untuk menikmati buah naga,selain dapat di konsumsi secara langsung , buah naga juga bisa di buat jus, dan bisa di campurkan dengan buah-buahan lain untuk menambah cita rasanya, seperti contoh berikut.

smoothie buah naga.

• 1 buah naga ambil bagian dagingnya saja
• 1 buah pisang
• 1 gelas air kelapa
• 1 gelas sari jahe.

Campur semua bahan dan siap untuk di nikmati.

Dibalik penampilannya yang sedikit ekstrim,buah naga memiliki rasa yang sedikit tawar. Mirip seperti buah melon, tapi tidak terlalu manis. Setelah tau dari manfaat buah naga ini, jangan lupa selalu sediakan buah naga dirumah, selain cantik untuk menghias rumah. Manfaatnya pun tidak kalah penting untuk tubuh.

000

MANFAAT STRAWBERRY UNTUK DIET DAN PENGOLAHANNYA

Buah-buahan merupakan makanan yang sehat bagi tubuh anda. Berbagai buah-buahan mengandung vitamin yang berguna untuk merawat tubuh anda. Mulai dari mata, kulit, hingga untuk imunitas. Semua buah-buahan tersebut bisa secara mudah bisa anda dapatkan di berbagai toko buah ataupun di supermarket di daerah anda.

Buah-buahan tersebut sangat disukai oleh berbagai kalangan mulai dari anak-anak, remaja hingga usia dewasa. Bahkan ketika sakit, orang akan membawa buah-buah sebagai buah tangannya untuk pasien yang sedang sakit tersebut.

Salah satu buah yang bermanfaat untuk tubuh yaitu strawberry. Adapun manfaat strawberry untuk diet sangatlah besar. Buah yang satu ini memiliki kadar gula yang rendah sehingga tidak akan mengakibatkan kegemukan atau penyakit yang berhubungan dengan gula darah anda. Meski berasa sedikit asam namun buah ini tidak mengakibatkan penyakit lambung seperti maag dan penyakit sakit perut.
Beberapa artis sudah merasakan manfaat strawberry untuk diet mereka. Banyak yang sudah berhasil. Andapun bisa membuktikan khasiat buah dengan warna merah bertotol hitam ini. Rasanya yang masin dengan sedikit asam memberikan efek segar bagi yang memakannya. Selain untuk diet, strawberry juga memberi efek halus pada kulit anda.
Ada banyak cara untuk mengolah buah yang menjadi salah satu simbol sebuah animasi ini. Anda bisa membuat jus strawberry, bisa juga membuat kue dengan isian atau topping buah strawberry. Jika anda ingin diet yang ketat, anda juga bisa melakukannya dengan hanya memakan buah strawberry saja sebagai pengganti makanan pokok anda. Namun hal tersebut harus dikonsultasikan juga dengan dokter anda sebelumnya. Jadi memang manfaat strawberry untuk diet sangatlah besar.
Cara pengolahan lain sebagai bentuk manfaat strawberry untuk diet, anda bisa meminum secara rutin jus buah strawberry. Jika anda bosan, anda bisa mencampurnya misalkan dengan buah apel atau juga buah-buah yang lainnya. Lambat laun berat badan anda akan berkurang. Anda pun bisa memakai baju atau celana yang anda inginkan dengan tubuh anda yang langsing tersebut.
Semua orang sangat suka dengan buah strawberry baik itu yang sehat, yang sakit, tua ataupun muda. Semuanya mengetahui bahwa khasiat buah kecil ini sangat besar dan banyak. Dengan demikian manfaat strawberry untuk diet juga menjadi salah satu keunggulan buah yang terkenal karena keistimewaan bentuknya ini.

000

KERACUNAN HIDROKARBON

Keracunan hidrokarbon dapat terjadi akibat :

1.     Paparan lansung pada kulit

2.    Terhirup / tertelan

3.    Pakaian yang terkena zat tersebut

Zat itu bisa masuk saluran pernapasan dan mengiritasi paru-paru yang mengakibatkan penumonitis akibat cairan kimia.

Hidrokarbon adalah bahan kimia yang digunakan sehari-hari yaitu senyawa organik terdiri atas hidrogen dan karbon berbentuk cair misalnya zat pembersih, cat tembok, bensin, minyak tanah, solar, spirtus, insektisida dan hidrokarbon yang lebih berat juga dapat mempengaruhi otak, jantung, ginjal.

Gejala-gejala

Korban bisa dewasa dan anak-anak biasanya batuk dan tersedak setelah tertelan atau menghirup hidrokarbon selain itu juga perut terasa panas, lalu muntah.

Jika pernapasan dan langsung ke paru-paru akan batuk terus, napas jadi cepat dan kulit berwarna kebiruan akibat kadar oksigen menurun dan karbon dioksida meningkat.

Pengobatan

Untuk mengatasi keracunan hidrokarbon :

-          Seluruh pakaian dan kulit yang terkena dari zat tersebut segera dibersihkan

-          Jika terasa mual dan lambung sakit (pencernaan) harus minum arang aktif, karena hidrokarbon bersifat korosif

-          Segera diberi oksigen

Jadi untuk pencegahan keracunan hidrokarbon dan bahan kimia beracun tidak boleh disimpan di dalam botol tetapi harus dalam kontainer yang diberi label tertentu.

Dan jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Buletin PIISEI, edisi 39 Juli 2016